tisdag 6 juni 2017

Overnight oats


Propud är en av mina favoriter. Både puddingarna och shakens. Det är som godis men utan tillsatt socker och laktosfritt med mycket protein i.
Så fick jag en idé.
Att byta ut mjölken i overnight oats mot en protein shake.


En flaska propud vanilj, en dl havregryn, en msk linfrö och hallon/blåbär efter smak. Jag rörde ihop det och lär det stå över natten. Och det var verkligen en hit! Så gott! Nu har det kommit en shake med kokos smak som jag är väldigt sugen på att göra likadant med. Chokladsmaken tror jag också vore god till. kanske med lite jordnötssmör i och servera med några skivor banan på.

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar